دوره 15، شماره 2 - ( 1397 )
جلد 15 شماره 2 صفحات 110-101 |
برگشت به فهرست نسخه ها
Download citation:
BibTeX | RIS | EndNote | Medlars | ProCite | Reference Manager | RefWorks
Send citation to:
BibTeX | RIS | EndNote | Medlars | ProCite | Reference Manager | RefWorks
Send citation to:
Tahanian M, Jouybari L, Vakil M A, Sanagoo A, Haghdust Z. The Effect of Progressive Muscle Relaxation on Sleep Quality and Fatigue among Pre-Hospital Emergency Staff in the Center of Management of Accident and Medical Emergency in Golestan Province. ioh 2018; 15 (2) :101-110
URL: http://ioh.iums.ac.ir/article-1-2054-fa.html
URL: http://ioh.iums.ac.ir/article-1-2054-fa.html
طحانیان منصور، جویباری لیلا، وکیلی محمدعلی، ثناگو اکرم، حقدوست زینب. بررسی اثر آرام سازی پیشرونده ی عضلانی بر کیفیت خواب و خستگی پرسنل اورژانس پیش بیمارستانی مرکز مدیریت حوادث و فوریت های پزشکی استان گلستان . سلامت كار ايران. 1397; 15 (2) :101-110
مرکز تحقیقات پرستاری، دانشگاه علوم پزشکی گلستان ، jouybari@goums.ac.ir
چکیده: (4706 مشاهده)
زمینه و هدف: کیفیت نامطلوب خواب و خستگی از مشکلات شایع پرسنل اورژانس پیش بیمارستانی به شمار می رود. کار شیفتی پرسنل پیش بیمارستانی می تواند اثرات منفی بر عملکرد شغلی، کیفیت خواب، سلامت فیزیکی، سلامت روانی داشته باشد و سبب مصرف بی رویه داروهای مختلف و تنش های شغلی گردد. روش‌های مختلف دارویی و غیر دارویی برای درمان اختلالات خواب و خستگی انجام می شود. یکی از درمان های مکمل و غیر دارویی که به عنوان یک مداخله در جهت کاهش اختلال خواب و خستگی به کار می رود، آرام سازی پیشرونده عضلانی است. مطالعات اندکی در زمینه خواب و خستگی در پرسنل اورژانس پیش بیمارستانی انجام شده است. این مطالعه با هدف تعیین تاثیر آرام سازی پیشرونده عضلانی بر کیفیت خواب و خستگی در پرسنل اورژانس پیش بیمارستانی مرکز مدیریت حوادث و فوریت های پزشکی اجرا شد.
روش بررسی: این مطالعه مداخله ای در سال 1394 روی پرسنل پیش بیمارستانی مرکز مدیریت حوادث و فوریتهای پزشکی استان گلستان انجام شد. از پرسنل دارای امتیار خواب نامطلوب (بیش از 5)، 72 نفر به روش تصادفی ساده انتخاب و به دو گروه آزمون و کنترل جایگزین شدند. در گروه آزمون، شرکت کنندگان به مدت 45 روز، روزانه دو نوبت تکنیک آرام سازی پیشرونده عضلانی را انجام دادند، در گروه کنترل اقدام خاصی صورت نگرفت. قبل و بعد از مداخله با استفاده از پرسشنامه کیفیت خواب پیترزبرگ و خستگی بررسی و مقایسه شد. داده ها با استفاده از آزمون های تحلیلی در سطح معنی داری p<0.05 تحلیل شدند.
یافته ها: بین نمره کیفیت خواب و خستگی پرسنل پیش بیمارستانی در گروه آزمون و کنترل در مرحله قبل و بعد از مداخله تفاوت معنی دار وجود داشت (P<0.001). در گروه آزمون و پس از آرام سازی پیشرونده عضلانی نمره کیفیت خواب از 2.57±11.63 به 1.63 ± 3.53 و نمره خستگی از 11.59±51.97 به 5.04±31.5± 5.04 کاهش یافت (P<0.001). در گروه کنترل نمره کیفیت خواب از2.35 ± 10.69±2.35 به 2.77 ± 9.27 کاهش و نمره خستگی از 12.07± 49.33 به 8.6 ± 58.66 افزایش یافت (P<0.001).
نتیجه گیری: اجرای آرام سازی پیشرونده عضلانی باعث کاهش خستگی و بهبود کیفیت خواب در پرسنل پیش بیمارستانی گردید. با توجه به آسان بودن فراگیری آن، کم هزینه بودن و عدم نیاز به زمان قابل توجه می توان از این روش برای کاهش بی خوابی و خستگی و عوارض آن در پرسنل پیش بیمارستانی استفاده نمود.
روش بررسی: این مطالعه مداخله ای در سال 1394 روی پرسنل پیش بیمارستانی مرکز مدیریت حوادث و فوریتهای پزشکی استان گلستان انجام شد. از پرسنل دارای امتیار خواب نامطلوب (بیش از 5)، 72 نفر به روش تصادفی ساده انتخاب و به دو گروه آزمون و کنترل جایگزین شدند. در گروه آزمون، شرکت کنندگان به مدت 45 روز، روزانه دو نوبت تکنیک آرام سازی پیشرونده عضلانی را انجام دادند، در گروه کنترل اقدام خاصی صورت نگرفت. قبل و بعد از مداخله با استفاده از پرسشنامه کیفیت خواب پیترزبرگ و خستگی بررسی و مقایسه شد. داده ها با استفاده از آزمون های تحلیلی در سطح معنی داری p<0.05 تحلیل شدند.
یافته ها: بین نمره کیفیت خواب و خستگی پرسنل پیش بیمارستانی در گروه آزمون و کنترل در مرحله قبل و بعد از مداخله تفاوت معنی دار وجود داشت (P<0.001). در گروه آزمون و پس از آرام سازی پیشرونده عضلانی نمره کیفیت خواب از 2.57±11.63 به 1.63 ± 3.53 و نمره خستگی از 11.59±51.97 به 5.04±31.5± 5.04 کاهش یافت (P<0.001). در گروه کنترل نمره کیفیت خواب از2.35 ± 10.69±2.35 به 2.77 ± 9.27 کاهش و نمره خستگی از 12.07± 49.33 به 8.6 ± 58.66 افزایش یافت (P<0.001).
نتیجه گیری: اجرای آرام سازی پیشرونده عضلانی باعث کاهش خستگی و بهبود کیفیت خواب در پرسنل پیش بیمارستانی گردید. با توجه به آسان بودن فراگیری آن، کم هزینه بودن و عدم نیاز به زمان قابل توجه می توان از این روش برای کاهش بی خوابی و خستگی و عوارض آن در پرسنل پیش بیمارستانی استفاده نمود.
نوع مطالعه: پژوهشي |
موضوع مقاله:
استرس شغلی
دریافت: 1395/12/5 | پذیرش: 1396/12/1 | انتشار: 1397/4/20
دریافت: 1395/12/5 | پذیرش: 1396/12/1 | انتشار: 1397/4/20
ارسال پیام به نویسنده مسئول
| بازنشر اطلاعات | |
 |
این مقاله تحت شرایط Creative Commons Attribution-NonCommercial 4.0 International License قابل بازنشر است. |
