دوره 20، شماره 2 - ( 1402 )
جلد 20 شماره 2 صفحات 83-66 |
برگشت به فهرست نسخه ها
Research code: 19534
Ethics code: IR.IUMS.REC.1400.184
Download citation:
BibTeX | RIS | EndNote | Medlars | ProCite | Reference Manager | RefWorks
Send citation to:
BibTeX | RIS | EndNote | Medlars | ProCite | Reference Manager | RefWorks
Send citation to:
Kaveh R, Garosi E, Ghasemi M S. Effect of Ergonomic and Corrective Movement Interventions on Improving Sleep Quality and Reducing Musculoskeletal Disorders in Police Officers. ioh 2024; 20 (2) :66-83
URL: http://ioh.iums.ac.ir/article-1-3470-fa.html
URL: http://ioh.iums.ac.ir/article-1-3470-fa.html
کاوه رعنا، گروسی احسان، قاسمی محمد صادق. تاثیر مداخلات ارگونومیک و حرکات اصلاحی بر بهبود کیفیت خواب و کاهش شیوع اختلالات اسکلتی عضلانی افسران نظامی. سلامت كار ايران. 1402; 20 (2) :66-83
علوم پزشکی ایران ، ghasemi.m@iums.ac.ir
چکیده: (842 مشاهده)
مقدمه: پرسنل نیروی انتظامی بدلیل کار کردن در الگوهای مختلف شیفت کاری و ماهیت بار کار جسمانی (فیزیکی) و ذهنی بالا از کیفیت پایین خواب و شیوع اختلالات اسکلتی عضلانی رنج می برند. این مطالعه با هدف تعیین تأثیر برنامه آموزش اصول ارگونومیکی همراه با تکنیک‌های ورزشی اصلاحی به منظور بهبود کیفیت خواب افسران نوبت کار پلیس و کاهش شیوع اختلالات اسکلتی عضلانی آنها انجام شد.
روش کار: در این مطالعه نیمه تجربی ۴۷ نفر از کارکنان نوبت‌کار نیروی انتظامی استان مازندران مورد بررسی قرار گرفتند. واجدین شرایط شرکت در مطالعه به طور تصادفی به دو گروه مداخله و گروه کنترل تقسیم شدند. مداخلات شامل سه جلسه آموزش تئوری به مدت ۶ ساعت (هرجلسه ۲ ساعت)، (بهداشت خواب، اصول ارگونومی و آموزش اصول کلی تمرینات ورزشی) و ۸ هفته (۱۶ جلسه ۱ ساعته و ۲ بار در هفته) اجرای حرکات اصلاحی بود. جمع آوری داده‌ها در بازه زمانی پیش و بلافاصله بعد از مداخلات توسط پرسشنامه های کیفیت خواب پیترزبورگ و اختلالات اسکلتی-عضلانی نوردیک انجام شد. نرم افزار SPSS نسخه ۲۴ برای انجام تحلیل داده ها استفاده شد.
یافته ها: میانگین نمره کیفیت کلی خواب در گروه مداخله، بعد از اجرای برنامه مداخله به طور معناداری (001/۰P≤) کاهش یافته بود. نتایج پرسشنامه نوردیک نیز نشان داد بیشترین درصد اختلالات اسکلتی-عضلانی طی یک هفته گذشته در گروه مداخله، قبل از اجرای برنامه مداخله آموزشی در نواحی کمر (۸/۸۱ ٪)، زانو (۲/۶۸ ٪) و شانه (۶/۶۳ ٪) بوده است که بعد از اجرای برنامه مداخله، درصد این اختلالات به ترتیب به میزان (۹/۴۰ ٪)، (۴/۳۶ ٪) و (۸/۳۱ ٪) کاهش یافته بود.
نتیجه گیری: نتایج نشان داد که مداخلات انجام شده شامل آموزش بهداشت خواب، اصول ارگونومی و تمرینات ورزشی به همراه اجرای حرکات اصلاحی تاثیر مثبتی بر کیفیت خواب و کاهش شیوع اختلالات اسکلتی عضلانی دارد. با این وجود، میانگین کیفیت خواب شرکت کننده های بعد از مدت زمان دو ماه مداخله در محدوده کیفیت خواب ضعیف قرار داشت. بنابراین، اجرای همزمان مداخلات آموزشی و تمرینات حرکتی اصلاحی به منظور بهینه سازی کیفیت خواب و کاهش شیوع اختلالات اسکلتی عضلانی توصیه می گردد.
روش کار: در این مطالعه نیمه تجربی ۴۷ نفر از کارکنان نوبت‌کار نیروی انتظامی استان مازندران مورد بررسی قرار گرفتند. واجدین شرایط شرکت در مطالعه به طور تصادفی به دو گروه مداخله و گروه کنترل تقسیم شدند. مداخلات شامل سه جلسه آموزش تئوری به مدت ۶ ساعت (هرجلسه ۲ ساعت)، (بهداشت خواب، اصول ارگونومی و آموزش اصول کلی تمرینات ورزشی) و ۸ هفته (۱۶ جلسه ۱ ساعته و ۲ بار در هفته) اجرای حرکات اصلاحی بود. جمع آوری داده‌ها در بازه زمانی پیش و بلافاصله بعد از مداخلات توسط پرسشنامه های کیفیت خواب پیترزبورگ و اختلالات اسکلتی-عضلانی نوردیک انجام شد. نرم افزار SPSS نسخه ۲۴ برای انجام تحلیل داده ها استفاده شد.
یافته ها: میانگین نمره کیفیت کلی خواب در گروه مداخله، بعد از اجرای برنامه مداخله به طور معناداری (001/۰P≤) کاهش یافته بود. نتایج پرسشنامه نوردیک نیز نشان داد بیشترین درصد اختلالات اسکلتی-عضلانی طی یک هفته گذشته در گروه مداخله، قبل از اجرای برنامه مداخله آموزشی در نواحی کمر (۸/۸۱ ٪)، زانو (۲/۶۸ ٪) و شانه (۶/۶۳ ٪) بوده است که بعد از اجرای برنامه مداخله، درصد این اختلالات به ترتیب به میزان (۹/۴۰ ٪)، (۴/۳۶ ٪) و (۸/۳۱ ٪) کاهش یافته بود.
نتیجه گیری: نتایج نشان داد که مداخلات انجام شده شامل آموزش بهداشت خواب، اصول ارگونومی و تمرینات ورزشی به همراه اجرای حرکات اصلاحی تاثیر مثبتی بر کیفیت خواب و کاهش شیوع اختلالات اسکلتی عضلانی دارد. با این وجود، میانگین کیفیت خواب شرکت کننده های بعد از مدت زمان دو ماه مداخله در محدوده کیفیت خواب ضعیف قرار داشت. بنابراین، اجرای همزمان مداخلات آموزشی و تمرینات حرکتی اصلاحی به منظور بهینه سازی کیفیت خواب و کاهش شیوع اختلالات اسکلتی عضلانی توصیه می گردد.
نوع مطالعه: پژوهشي |
موضوع مقاله:
ارگونومی
دریافت: 1401/10/2 | پذیرش: 1402/7/24 | انتشار: 1402/10/10
دریافت: 1401/10/2 | پذیرش: 1402/7/24 | انتشار: 1402/10/10
فهرست منابع
1. Williams SG, Collen J, Wickwire E, Lettieri CJ, Mysliwiec V. The impact of sleep on soldier performance. Current psychiatry reports. 2014;16:1-13. [DOI:10.1007/s11920-014-0459-7]
2. Lentino CV, Purvis DL, Murphy KJ, Deuster PA. Sleep as a component of the performance triad: the importance of sleep in a military population. US Army Medical Department Journal. 2013.
3. Maleki B, Sanei S, Borhani H, Ghavami A. Effect of military training on personality traits of military students. J Mil Med. 2012;13(4):195-200.
4. Samaha E, Lal S, Samaha N, Wyndham J. Psychological, lifestyle and coping contributors to chronic fatigue in shift‐worker nurses. Journal of advanced nursing. 2007;59(3):221-32. [DOI:10.1111/j.1365-2648.2007.04338.x]
5. Mantua J, Bessey A, Sowden WJ, Chabuz R, Brager AJ, Capaldi VF, et al. A review of environmental barriers to obtaining adequate sleep in the military operational context. Military medicine. 2019;184(7-8):e259-e66. [DOI:10.1093/milmed/usz029]
6. Admi H, Tzischinsky O, Epstein R, Herer P, Lavie P. Shift work in nursing: is it really a risk factor for nurses' health and patients' safety? Nurs Econ. 2008;26(4):250.
7. Bond J, Sarkisian K, Charles LE, Hartley TA, Andrew ME, Violanti JM, et al. Association of traumatic police event exposure with sleep quality and quantity in the BCOPS study cohort. Int J Emerg Ment Health. 2013;15(4):255.
8. Devine JK, Choynowski J, Collen J, Capaldi V. 0854 Prevalence of Sleep Disorders and Medication Use among Active Duty Army for Fiscal Year 2018. Sleep. 2019;42:A342-A3. [DOI:10.1093/sleep/zsz067.852]
9. Shattuck NL, Matsangas P, Moore J, Wegemann L. Prevalence of musculoskeletal symptoms, excessive daytime sleepiness, and fatigue in the crewmembers of a US Navy ship. Mil Med. 2016;181(7):655-62. [DOI:10.7205/MILMED-D-15-00279]
10. Smith MT, Haythornthwaite JA. How do sleep disturbance and chronic pain inter-relate? Insights from the longitudinal and cognitive-behavioral clinical trials literature. Sleep medicine reviews. 2004;8(2):119-32. [DOI:10.1016/S1087-0792(03)00044-3]
11. Park SJ, Yoon DM, Yoon KB, Moon JA, Kim SH. Factors associated with higher reported pain levels in patients with chronic musculoskeletal pain: a cross-sectional, correlational analysis. PLoS One. 2016;11(9):e0163132. [DOI:10.1371/journal.pone.0163132]
12. Smith MT, Perlis ML, Haythornthwaite JA. Suicidal ideation in outpatients with chronic musculoskeletal pain: an exploratory study of the role of sleep onset insomnia and pain intensity. The Clinical journal of pain. 2004;20(2):111-8. [DOI:10.1097/00002508-200403000-00008]
13. Kundermann B, Krieg J-C, Schreiber W, Lautenbacher S. The effects of sleep deprivation on pain. Pain Research and Management. 2004;9(1):25-32. [DOI:10.1155/2004/949187]
14. Kelly GA, Blake C, Power CK, O'keeffe D, Fullen BM. The association between chronic low back pain and sleep: a systematic review. The Clinical journal of pain. 2011;27(2):169-81. [DOI:10.1097/AJP.0b013e3181f3bdd5]
15. Vitiello MV, McCurry SM, Shortreed SM, Baker LD, Rybarczyk BD, Keefe FJ, et al. Short-term improvement in insomnia symptoms predicts long-term improvements in sleep, pain, and fatigue in older adults with comorbid osteoarthritis and insomnia. Pain®. 2014;155(8):1547-54. [DOI:10.1016/j.pain.2014.04.032]
16. Artner J, Cakir B, Spiekermann J-A, Kurz S, Leucht F, Reichel H, et al. Prevalence of sleep deprivation in patients with chronic neck and back pain: a retrospective evaluation of 1016 patients. Journal of pain research. 2012:1-6. [DOI:10.2147/JPR.S36386]
17. Barro D, Olinto MTA, Macagnan JBA, Henn RL, Pattussi MP, Faoro MW, et al. Job characteristics and musculoskeletal pain among shift workers of a poultry processing plant in Southern Brazil. Journal of occupational health. 2015;57(5):448-56. [DOI:10.1539/joh.14-0201-OA]
18. Choobineh A, Soltanzadeh A, Tabatabaee H, Jahangiri M, Khavaji S. Health effects associated with shift work in 12-hour shift schedule among Iranian petrochemical employees. International journal of occupational safety and ergonomics. 2012;18(3):419-27. [DOI:10.1080/10803548.2012.11076937]
19. Kärkkäinen S, Ropponen A, Narusyte J, Mather L, Åkerstedt T, Silventoinen K, et al. Night work as a risk factor of future disability pension due to musculoskeletal diagnoses: a prospective cohort study of Swedish twins. European Journal of Public Health. 2017. [DOI:10.1093/eurpub/ckx187.171]
20. Yao Y, Zhao S, An Z, Wang S, Li H, Lu L, et al. The associations of work style and physical exercise with the risk of work-related musculoskeletal disorders in nurses. International journal of occupational medicine and environmental health. 2019;32(1):15-24. [DOI:10.13075/ijomeh.1896.01331]
21. Yedulla NR, Battista EB, Koolmees DS, Montgomery ZA, Day CS. Workplace-related musculoskeletal injury trends in the United States from 1992 to 2018. Injury. 2022. [DOI:10.1016/j.injury.2022.03.007]
22. Bruce H, Paul J, Michelle L. Atlas injures of USA army: Injury surveillance and prevention work group. Mil Med. 1999;164(8):199-201.
23. Kerr GM. Injuries sustained by recruits during basic training in Irish Army. Ir Med J. 2004;97(3):80-1.
24. Das B, Sengupta AK. Industrial workstation design: a systematic ergonomics approach. Applied ergonomics. 1996;27(3):157-63. [DOI:10.1016/0003-6870(96)00008-7]
25. Tavafİan S, Zeİdİ I, Heidarnia AR. Theory-Based Education and Postural Ergonomic Behaviours of Computer Operators: A Randomized Controlled Trial From Iran. Turkish Journal of Physical Medicine & Rehabilitation/Turkiye Fiziksel Tip ve Rehabilitasyon Dergisi. 2012;58(4).
26. Reid KJ, Baron KG, Lu B, Naylor E, Wolfe L, Zee PC. Aerobic exercise improves self-reported sleep and quality of life in older adults with insomnia. Sleep Med. 2010;11(9):934-40. [DOI:10.1016/j.sleep.2010.04.014]
27. Dolezal BA, Neufeld EV, Boland DM, Martin JL, Cooper CB. Interrelationship between sleep and exercise: a systematic review. Adv Prev Med. 2017;2017. [DOI:10.1155/2017/1364387]
28. Tang M-F, Liou T-H, Lin C-C. Improving sleep quality for cancer patients: benefits of a home-based exercise intervention. Supportive care in cancer. 2010;18(10):1329-39. [DOI:10.1007/s00520-009-0757-5]
29. Gerber M, Brand S, Holsboer-Trachsler E, Pühse U. Fitness and exercise as correlates of sleep complaints: is it all in our minds? Medicine and science in sports and exercise. 2010;42(5):893-901. [DOI:10.1249/MSS.0b013e3181c0ea8c]
30. Bahadori M, Teimourzadeh E, Masteri Farahani H. Factors affecting human resources' productivity in a military health organization. Journal of Military Medicine. 2013;15(1):77-86.
31. Amerioun A, Sh T, Mahdavi S, Mamaghani H, Meskarpour Amiri M. Assessment of International Joint Commission (IJC) accreditation standard in a military hospital laboratory. Journal Mil Med. 2011;13(2):75-80.
32. Cheriki R, Ramezani K, Movahedzadeh B. The Effectiveness of Training Based on Metacognition on Sleep Quality and Insomnia Symptoms in Nurses. Journal of Nursing Education. 2022;11(5):10-20.
33. Ozgoli G, Bathaei A, Mirmohamadali M, ALAVI MM. Musculoskeletal symptoms assessment among midwives, Hamedan, 2002. 2006.
34. Ozgoli G, Bathaiee A, Mirmohamad Ali H, Alavi Majd M. Musculoskeletal Symptoms AssessmentAmong Midwives, Hamedan, 2002. Iran Occupational Health. 2006;3(1):37-42.
35. Choobineh A, Lahmi M, Shahnavaz H, Khani Jazani R, Hosseini M. Musculoskeletal symptoms as related to ergonomic factors in Iranian hand-woven carpet industry and general guidelines for workstation design. International journal of occupational safety and ergonomics. 2004;10(2):157-68. [DOI:10.1080/10803548.2004.11076604]
36. Yasi E, Saffari M, Ghasemi M, Gholami-Fesharaki M, Najarkolaei F. The effect of educational intervention on low back pain among air force personnel in a military organization. Journal of Military Medicine. 2018;20(5):519-26.
37. Babamiri M, Moeini B, Tahmasian H, Barati M, Roshanai G. The study of sleep health education effect on sleep quality among Lorestan nursing personnel. Iranian Journal of Ergonomics. 2017;4(4):8-13. [DOI:10.21859/joe-04042]
38. Borzou S, Khavari F. The Effects of sleep hygiene education on fatigue and sleep quality in hemodialysis patients: a quasi experimental study. Avicenna Journal of Nursing and Midwifery Care. 2019;27(1):25-34. [DOI:10.30699/ajnmc.27.1.25]
39. Sirvani M, Rahnama N. The effect of eight weeks of corrective exercises on musculoskeletal disorders in female staff of the Isfahan municipality. 2017.
40. Clark M, Lucett S. NASM essentials of corrective exercise training: Lippincott Williams & Wilkins; 2010.
41. Kamali M, Ghasemi B, Moradi MR, Bagherian-Dehkordi S. Comparing the Effect of two kinds of the traditional and the NASM corrcetive exercises training protocols on the correction of hyperlordosis in female students. Journal of research in rehabilitation sciences. 2015;1(2):155-63.
42. Buysse DJ, Reynolds III CF, Monk TH, Berman SR, Kupfer DJ. The Pittsburgh Sleep Quality Index: a new instrument for psychiatric practice and research. Psychiatry Res. 1989;28(2):193-213. [DOI:10.1016/0165-1781(89)90047-4]
43. Almondes KMd, Leonardo MEM, Moreira AMS. Effects of a cognitive training program and sleep hygiene for executive functions and sleep quality in healthy elderly. Dementia & Neuropsychologia. 2017;11:69-78. [DOI:10.1590/1980-57642016dn11-010011]
44. Soleimani F, Motaarefi H, Hasanpour-Dehkordi A. Effect of sleep hygiene education on sleep quality in hemodialysis patients. Journal of clinical and diagnostic research: JCDR. 2016;10(12):LC01. [DOI:10.7860/JCDR/2016/19668.8941]
45. Akbari Kamrani AA, Shams A, Abdoli B, Shamsipour Dehkordi P, Mohajeri R. The effect of low and moderate intensity aerobic exercises on sleep quality in older adults. Iranian Journal of Ageing. 2015;10(1):72-81.
46. Benloucif S, Orbeta L, Ortiz R, Janssen I, Finkel SI, Bleiberg J, et al. Morning or evening activity improves neuropsychological performance and subjective sleep quality in older adults. Sleep. 2004;27(8):1542-51. [DOI:10.1093/sleep/27.8.1542]
47. Baghaei R, Moradi Y. THE EFFECT OF SLEEP HYGIENE EDUCATION ON SLEEP QUALITY OF PATIENTS WITH HEART FAILURE HOSPITALIZED IN CARDIAC CARE UNITS OF URMIA TEACHING HOSPITALS 2017-2018. Nursing And Midwifery Journal. 2019;17(9):674-89.
48. Caldwell K, Harrison M, Adams M, Triplett NT. Effect of Pilates and taiji quan training on self-efficacy, sleep quality, mood, and physical performance of college students. Journal of bodywork and movement therapies. 2009;13(2):155-63. [DOI:10.1016/j.jbmt.2007.12.001]
49. Shaffer RA, Brodine SK, Ito SI, Le AT. Epidemiology of illness and injury among US Navy and Marine Corps female training populations. Mil Med. 1999;164(1):17-21. [DOI:10.1093/milmed/164.1.17]
50. Rahnama N, Bambaeichi E, Ryasati F. The Effect of Eight Weeks Corrective Exercise with Ergonomic Intervention on Musculoskeletal Disorders among Loabiran Industry Workers. Journal of Isfahan Medical School. 2010;28(108).
51. Bozorgi AJ, Rahmana N, Ghasemi GA, Afzalpour MI, Begi SI, Karimian R. Effect of 8 weeks corrective exercises on musculoskeletal disorders in Isfahan's, Iran, Teachers with an Ergonomic Intervention. Journal of Health System Research. 2013;9(5):521-30.
52. REZVANI MH. THE PHYSICAL REHABILITATION OF PATIENTS WITH OSTEOCHONDROSIS IN THE LUMBAR DIVISION OF THE VERTEBRA. 2005.
53. Larsson B, Søgaard K, Rosendal L. Work related neck-shoulder pain: a review on magnitude, risk factors, biochemical characteristics, clinical picture and preventive interventions. Best Practice & Research Clinical Rheumatology. 2007;21(3):447-63. [DOI:10.1016/j.berh.2007.02.015]
54. McClure PW, Bialker J, Neff N, Williams G, Karduna A. Shoulder function and 3-dimensional kinematics in people with shoulder impingement syndrome before and after a 6-week exercise program. Physical therapy. 2004;84(9):832-48. [DOI:10.1093/ptj/84.9.832]
55. Mohammadi H, Daneshmandi H, Alizadeh M. Effect of Corrective Exercises Program on Strength، ROM, and Performance in Basketball Players with Dynamic Knee Valgus. The Scientific Journal of Rehabilitation Medicine. 2019;8(3):29-41.
56. McLeod TCV, Armstrong T, Miller M, Sauers JL. Balance improvements in female high school basketball players after a 6-week neuromuscular-training program. Journal of sport rehabilitation. 2009;18(4):465-81. [DOI:10.1123/jsr.18.4.465]
57. Bermander A BS. Non- pharmacologi cal management of musculoskeletal disease in primary care. Best Pract Res Clin Rheumatol 2008;22(3):563-77. [DOI:10.1016/j.berh.2008.01.002]
ارسال پیام به نویسنده مسئول
| بازنشر اطلاعات | |
 |
این مقاله تحت شرایط Creative Commons Attribution-NonCommercial 4.0 International License قابل بازنشر است. |
