fa اثربخشی برنامه کاهش استرس مبتنی بر ذهن آگاهی به شیوه گروهی بر کیفیت زندگی و استرس شغلی تکنسین‌های فوریت‌ پزشکی استرس شغلی Job Stress پژوهشي Research <div style="text-align: justify;"><strong><span style="font-family:B Mitra;"><span style="font-size:12.0pt;">زمینه و هدف:</span></span></strong><span style="font-family:B Mitra;"><span style="font-size:12.0pt;"> تکنسین‌های فوریت پزشکی به دلیل مواجهه با شرایط اورژانسی بیشتر در معرض استرس شغلی قرار می‌گیرند. لذا پژوهش حاضر، با هدف بررسی اثربخشی برنامه کاهش استرس مبتنی بر ذهن‌آگاهی، به شیوه گروهی بر کیفیت زندگی و استرس شغلی تکنسین‌های فوریت‌ پزشکی انجام شد.</span></span><br> <strong><span style="font-family:B Mitra;"><span style="font-size:12.0pt;">روش بررسی:</span></span></strong><span style="font-family:B Mitra;"><span style="font-size:12.0pt;"> پژوهش حاضر نیمه آزمایشی بود. جامعه آماری پژوهش حاضر را کلیه تکنسین‌های فوریت پزشکی شهر اصفهان در سال 1398 تشکیل داده بودند که از این تعداد 30 نفر به روش نمونه‌گیری در دسترس انتخاب و بر اساس ملاک‌های ورود به پژوهش، و به شیوه تصادفی در دو گروه 15 نفری کنترل و آزمایش به عنوان نمونه پژوهش انتخاب شدند. گروه آزمایش مداخله کاهش استرس مبتنی بر ذهن آگاهی را دریافت کردند و گروه کنترل هیچ مداخله‌ای دریافت نکردند. </span></span><span style="font-family:B Mitra;"><span style="font-size:12.0pt;">درمان کاهش استرس مبتنی بر ذهن اگاهی 8 جلسه 120 دقیقه‌ای، هر هفته یک جلسه اجرا شد. </span></span><span style="font-family:B Mitra;"><span style="font-size:12.0pt;">ابزار پژوهش پرسشنامه کیفیت زندگی وار، </span></span><span style="font-family:B Mitra;"><span style="font-size:12.0pt;">کاسینسکی و کلر</span></span><span style="font-family:B Mitra;"><span style="font-size:12.0pt;"> (1996) و مقیاس استرس شغلی کاهن، ولف، کوئین، اسنوک و روزنتال (1964) بود. داده‌ها با نرم‌افزار </span></span><span dir="LTR"><span style="font-family:Times New Roman,serif;"><span style="font-size:12.0pt;">SPSS</span></span></span><span style="font-family:B Mitra;"><span style="font-size:12.0pt;"> نسخه 23 تجزیه و تحلیل شد.</span></span><br> <strong><span style="font-family:B Mitra;"><span style="font-size:12.0pt;">یافته‌ها:</span></span></strong><span style="font-family:B Mitra;"><span style="font-size:12.0pt;"> مداخله کاهش استرس مبتنی بر ذهن آگاهی منجر به افرایش میانگین نمرات کیفیت زندگی تکنسین‌های فوریت پزشکی در گروه آزمایش نسبت به کنترل شد (05/0</span></span><span dir="LTR"><span style="font-size:12.0pt;">P<</span></span><span style="font-family:B Mitra;"><span style="font-size:12.0pt;"> ،77/55</span></span><span dir="LTR"><span style="font-size:12.0pt;">F=</span></span><span style="font-family:B Mitra;"><span style="font-size:12.0pt;">). همچنین نتایج حاصل از تحلیل کواریانس نشان داد مداخله کاهش استرس مبتنی بر ذهن آگاهی منجر به کاهش میانگین نمرات استرس شغلی (05/0</span></span><span dir="LTR"><span style="font-size:12.0pt;">P<</span></span><span style="font-family:B Mitra;"><span style="font-size:12.0pt;"> ،70/12</span></span><span dir="LTR"><span style="font-size:12.0pt;">F=</span></span><span style="font-family:B Mitra;"><span style="font-size:12.0pt;">) در تکنسین‌های فوریت پزشکی شد.</span></span><br> <strong><span dir="RTL"><span style="font-family:B Mitra;"><span style="font-size:12.0pt;">نتیجه‌گیری:</span></span></span></strong><span dir="RTL"><span style="font-family:B Mitra;"><span style="font-size:12.0pt;"> با توجه به نتایج پژوهش، </span></span></span><span dir="RTL"><span style="font-family:B Mitra;"><span style="font-size:12.0pt;">آموزش مهارت‌های کاهش استرس مبتنی بر ذهن آگاهی با ترغیب افراد به تمرین مکرر و توجه متمرکز روی جسم و ذهن، می‌تواند تکنسین‌های فوریت پزشکی را از اشتغال ذهنی با افکار تهدیدی و نگرانی در مورد عملکرد شغلی رها سازد و در افزایش کیفیت زندگی آنان موثر باشد</span></span></span><span dir="RTL"><span style="font-family:B Mitra;"><span style="font-size:12.0pt;">.</span></span></span></div> <div style="text-align: justify;"><strong>Background and Objectives:</strong> Emergency medical technicians experience more job stress due to being exposed to emergency conditions. The present study was conducted to determine the efficiency of group mindfulness-based stress reduction program on quality of life and job stress among emergency medical technicians.<span dir="RTL"></span><br> <strong>Method:</strong> The research method was quasi-experimental. The statistical population was all emergency medical technicians in Isfahan in 2019 of whom 30 were selected using convenience sampling and given the inclusion criteria, they were divided into case (n=15) and control groups (n=15). The case group received mindfulness-based stress reduction training and the control group received no interventions. MBSR therapy was conducted in 8 sessions of 120 minutes once a week. The research instruments were the Quality of Life Scale developed by Ware, Kosinski and Keller (1996) and the Job Stress Scale developed by Kahn, Wolf, Quinn, Snook and Rosenthal (1964). Data were analyzed in SPSS 23.<span dir="RTL"></span><br> <strong>Findings:</strong> Results of ANOVA showed that mindfulness-based stress reduction caused an increase in the mean score of quality of life among emergency medical technicians in the case group compared to the control (P<0.05, F=55.77). In addition, results of ANCOVA indicated that mindfulness-based stress reduction reduced mean score of job stress in emergency medical technicians (P<0.05, F=12.70).<span dir="RTL"></span><br> <strong>Conclusion:</strong> Given the results of the study, Teaching mindfulness-based stress reduction skills by encouraging people to practice them frequently, and focusing on body and mind, can help emergency medical technicians get rid of preoccupation with threatening thoughts and worries about job performance and increase their quality of life.<span dir="RTL"></span></div> برنامه کاهش استرس مبتنی بر ذهن‌آگاهی,کیفیت زندگی,استرس شغلی و تکنسین فوریت پزشکی Mindfulness-Based Stress Reduction, Quality of Life, Job Stress, Emergency Medical Technicians. 102 113 http://ioh.iums.ac.ir/browse.php?a_code=A-10-3072-1&slc_lang=fa&sid=1 Mozhgan Moghareabed مژگان مغاره عابد Mojgan_mgh@yahoo.com 13600319475328460038794 13600319475328460038794 No Islamic Azad University of Isfahan Khorasgan Branch دانشگاه آزاد اسلامی اصفهان واحد خوراسگان Maryam Azadi مریم آزادی M.azadi_61@yahoo.Com 13600319475328460038795 13600319475328460038795 Yes Azad University of Arak دانشگاه ازاد اراک Maryam Dehghan مریم دهقان Dehghan.internist@ssu.ac.ir 13600319475328460038796 13600319475328460038796 No Shahid Sadoughi University of Medical Sciences دانشگاه علوم پزشکی شهید صدوقی یزد